体重管理

はじめにこんにちは！ChatGPTと一緒にダイエット中のアラフォー行政書士のしなもんです。ダイエットをスタートしてから３週間が経過しました！今週の体重や体脂肪率の変化を振り返りながら、どんなことを意識して取り組んだのか、気づいたことなどをま...

はじめにこんにちは！ChatGPTと一緒にダイエット中のアラフォー行政書士のしなもんです。ゆるっとダイエットをスタートしてから2週間が経過しました！この1週間の振り返りと変化を記録しておきます！📉今週の体重変化5月5日体重：56.1kg体脂...

はじめにこんにちは！ChatGPTと一緒にダイエット中のアラフォー行政書士のしなもんです。2025年4月28日から、ゆるっとダイエットをスタートしました。この1週間の振り返りと変化を記録しておきます！ 今週の体重変化開始時体重：58.4kg...